Артрит - заболевание суставов в результате употребления вареной пищи, которая в организме человека превращается в соль щавелевой кислоты, накапливается и дает отложения. Это особенно опасно при подключении инфекций, нарушении обмена веществ или при травмах и малоподвижном образе жизни. При артрите рекомендуется: есть, что можно, сырым, а не вареным. 75% рациона должно быть сырым (овощи, фрукты, орехи, семечки).
Если едите вареные мясо, рыбу, птицу, овощи, а также сыр, яйца, молочные продукты, то обязательно сочетайте их с сырыми овощами так, чтобы сырого ("живого") было в 3 раза больше. Пить до 3 л воды в день.
Употребление мяса, рыбы, птицы, сыров и животного жира ограничить до 1 - 2 раз в неделю. Еженедельно поститься по 24 - 36 - 48 ч.
Соблюдать физиологические циклы приема пищи. Дважды в день выполнять Шесть правил здоровья по Системе здоровья Ниши. Как можно больше двигаться, бывать на воздухе, принимать контрастные водные и воздушные ванны.
